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Meditation für einen besseren Umgang mit Ängsten / Angst

Gibt es momentan etwas, was dir in der aktuellen Situation mit der Corona-Pandemie Angst macht?

Das kann z.B. Existenzangst sein, Angst um Deine Gesundheit, Angst um die Gesundheit deiner Lieben, Verlustangst o.ä. sein. Wenn das so ist, dann hilft dir vielleicht meine Meditation für einen besseren Umgang mit Angst / Ängsten, die ich für dich aufgezeichnet habe. Anders als beim Introvision Coaching, habe ich die Meditation allgemein gehalten, da ich nicht genau weiss, was dich genau im Moment beschäftigt. So kannst du sie individuell für dich interpretieren.

Nimm dir ca. 20 Minuten Zeit, such dir ein bequemes, ruhiges, ungestörtes Plätzchen und dann kann es losgehen. 

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