Stresskompetenz verbessern, Stressbewältigungs Coaching, © Creativa - Fotolia.com
Coaching zur Verbesserung der Stresskompetenz

Zielgruppe Angebot
  • Privatpersonen
  • Mitarbeiter/innen und Führungskräfte aus Unternehmen
  • Einzelcoachings zur Verbesserung der Stresskompetenz
  • Seminare (offen und Inhouse – auf Anfrage) zur Verbesserung der Stresskompetenz

Wie zahlreiche Statistiken beweisen und was viele von uns merken: wir fühlen uns durch die heutige Arbeitssituation mehr und mehr gestresst. Wird diesem Stress nicht rechtzeitig entgegengewirkt oder verbessern wir nicht unseren Umgang mit Stress, können sich mittel- und langfristig gesundheitliche Probleme einstellen (physisch und psychisch).

Welchen Nutzen bietet Ihnen das Stressbewältigungs-Coaching?


  • Sie lernen Ihre eigenen Stressfaktoren kennen, d.h. sie verbessern Ihre Kompetenz zu erkennen, was Sie genau stresst.

  • Sie verstehen, wie Ihre innere Haltung zu Stress ist und wie Sie diese positiv beeinflussen können.

  • Sie schärfen Ihre eigenen Antennen für Ihr persönliches Stressverhalten und lernen, was Sie kurz- und längerfristig verbessern können.

  • Der geschützte Rahmen eines Einzelcoachings ermöglicht es Ihnen, auf Wunsch auch Themen anzusprechen, die Sie mit Menschen aus Ihrem Umfeld nicht besprechen möchten.

Zusatzinformationen

  • Mein Fokus liegt beim Stresskompetenz-Coaching auf dem Erkennen der eigenen Stressfaktoren, dem verbesserten Umgang mit dem Thema Stress und einer Änderung des eigenen Verhaltens bei Stress. Das Erlernen von Entspannungstechniken kann in diesem Zusammenhang sehr nützlich sein und wir werden auch darüber sprechen, welche Techniken Ihnen allenfalls helfen könnten, es ist aber nicht der Hauptinhalt meiner Coaching-Sitzungen.
  • Ich arbeite beim Thema Stresskompetenz sehr gerne mit dem persolog® Stressmanagement-Profil – meine Klienten können es in Ruhe zuhause ausfüllen und wir sind in der nächsten Sitzung bereits „mitten im Thema“.
  • In Einzelcoachings setze ich ausserdem – bei Bedarf – das Introvision Coaching ein. Damit lassen sich gezielt stressfördernde Gedanken, Blockaden und innere Gebote auflösen.

Ihre Investition

  • Stundensatz (60 Min.) für Privatkunden: CHF 180
  • Stundensatz für Firmenkunden: auf Anfrage
  • Selbstkosten-Preis für das Persolog Stressprofil: CHF 40

Zertifizierte Trainierin


persolog® Stressmanagement-Profil

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