Stresskompetenz verbessern, Stressbewältigungs Coaching, © Creativa - Fotolia.com
Stressmanagement Coaching
= Burnout vermeiden

ZielgruppeAngebot
  • Privatpersonen
  • Mitarbeiter/innen und Führungskräfte aus Unternehmen
  • Einzelcoachings zur Verbesserung des Stressmanagements
  • Seminare (offen und Inhouse – auf Anfrage)

Wie zahlreiche Statistiken beweisen und was viele von uns merken: wir fühlen uns durch die heutige Arbeitssituation mehr und mehr gestresst. Wird diesem Stress nicht rechtzeitig entgegengewirkt oder verbessern wir nicht unseren Umgang mit Stress, können sich mittel- und langfristig gesundheitliche Probleme einstellen (physisch und psychisch).

Welchen Nutzen bietet Ihnen das Stressmanagement-Coaching?


  • Sie lernen Ihre eigenen Stressfaktoren kennen, d.h. sie wissen, was Sie genau stresst – seien es äussere oder innere Stressoren.

  • Sie verstehen, wie Ihre innere Haltung zu Ihren Stressoren ist und wie Sie sie positiv beeinflussen können.

  • Sie schärfen Ihre eigenen Antennen für Ihr persönliches Stressverhalten und lernen, was Sie kurz- und längerfristig verbessern können.

  • Der geschützte Rahmen eines Einzelcoachings ermöglicht es Ihnen, auf Wunsch auch Themen anzusprechen, die Sie mit Menschen aus Ihrem Umfeld nicht besprechen möchten.

Zusatzinformationen

  • Mein Fokus liegt beim Stressmanagement-Coaching auf dem Erkennen der eigenen Stressfaktoren, dem verbesserten Umgang mit dem Thema Stress und einer Änderung des eigenen Verhaltens bei Stress. Das Erlernen von Entspannungstechniken kann in diesem Zusammenhang sehr nützlich sein und wir werden auch darüber sprechen, welche Techniken Ihnen allenfalls helfen könnten, es ist aber nicht der Hauptinhalt meiner Coaching-Sitzungen.
  • Ich arbeite beim Thema Stressmanagement sehr gerne mit dem persolog® Stressmanagement-Profil – meine Klienten können es in Ruhe zuhause ausfüllen online und wir sind in der ersten Sitzung bereits „mitten im Thema“.
  • In Einzelcoachings setze ich ausserdem – bei Bedarf – das Introvision Coaching ein. Damit lassen sich gezielt stressfördernde Gedanken, Blockaden und innere Gebote auflösen.

Ihre Investition

 

Zertifizierte Trainierin


persolog® Stressmanagement-Profil

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