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Burnout-gefährdet? Liegt es an mir oder am Job?

In der letzten Zeit erlebe ich vermehrt Klienten, die mir katastrophale Zustände von ihrem Arbeitsplatz schildern, aber verzweifelt (nur) bei sich selbst nach den Ursachen für ihre enorme Stressbelastung und ihren drohenden Burnout suchen.

Nun wird immer schnell mal gesagt, dass sich jemand in die Opferrolle begibt und aufgrund seiner Disposition (Perfektionismus etc.) doch selber schuld sei. ABER: Man muss auch ganz klar mal sagen, dass es wirklich schlechte Arbeitgeber und Jobs gibt. Dort werden Mitarbeiter richtig miserabel behandelt, unter Druck gesetzt, von Wertschätzung keine Spur, ganz im Gegenteil. Und wer dann dazu neigt es allen recht machen zu wollen und an sich selbst zweifelt, geht sehr schnell unter.

Es ist deshalb wichtig, sich schnellstens Aussensicht zu holen, statt nur an sich selbst zu zweifeln. Die Perspektive des Umfeldes kann helfen zu erkennen, ob es (nur) an einem selbst oder eher am Job liegt, dass man aktuell Burnout-gefährdet ist.

 

 

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